Sobre el consumo de calorías de las dos máquinas.
Un conjunto de datos experimentales muestra que un adulto normal y sano que pesa 70 kg consume 675 calorías haciendo ejercicio a intensidad moderada en una cinta de correr durante 1 hora.
Además, algunas conclusiones que no han sido comprobadas científicamente muestran que hacer ejercicio en una máquina elíptica durante una hora puede consumir 590 calorías.
La máquina elíptica tiene una pista para correr fija, el centro de gravedad fluctúa ligeramente y las extremidades superiores también utilizarán una cierta cantidad de fuerza para participar.
En circunstancias normales, el consumo de calorías obviamente no es comparable al de una cinta de correr.
Sin embargo, el aumento de la resistencia de la máquina elíptica también puede conseguir el efecto de consumo de calorías de correr a velocidad constante en una cinta de correr.
En cuanto a la comparación de las dos máquinas al mismo nivel de ejercicio, de hecho, no hay diferencia en la percepción del ejercicio y el nivel de fatiga provocados por los dos equipos.
Después de la misma intensidad de ejercicio, ambos pueden alcanzar el consumo de calorías que implica estar "muy cansados"; y el ejercicio en máquina elíptica hace que la frecuencia cardíaca de los sujetos aumente significativamente, pero el consumo de oxígeno y la energía consumida son similares.
Esto demuestra que siempre que se alcance la intensidad, el consumo de calorías que aporta la máquina elíptica no es menor que el de la cinta de correr.
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