Durante el período de 12 meses, los participantes en el grupo WL+VEST informaron un tiempo promedio (SD) de uso de 7,1 (1,5) horas por día para el chaleco con peso, representando el chaleco el 78,0 % (29,9 %) de la pérdida de peso; Los participantes asignados aleatoriamente al grupo WL+RT asistieron a un promedio (DE) del 71,4% (19,1%) de las sesiones de entrenamiento. A los 12 meses, todos los grupos de tratamiento mostraron una disminución significativa en la vBMD trabecular total de la cadera (rango -1,2% a -1,9%). No hubo diferencias significativas entre el grupo WL+VEST y el grupo WL (diferencia de tratamiento estimada +0.91 mg/cm³; IC del 97,5%, -0,27 a 2,09 mg/cm³; P=0.13), y el grupo WL+VEST no mostró inferioridad en comparación con el grupo WL+RT (diferencia de tratamiento estimada de +0.29 mg/cm³; límite inferior del intervalo de confianza del 98,75% fue -1,05 mg/cm³). Se observaron resultados similares para la DMOa total de cadera.
Conclusiones e implicaciones: En este ensayo clínico aleatorizado de 12-meses, ni el uso de un chaleco con pesas ni el entrenamiento de resistencia progresiva fueron efectivos para mitigar la pérdida ósea de la cadera asociada con la pérdida de peso en adultos mayores obesos. Este estudio enfatiza la necesidad de explorar estrategias alternativas o complementarias para prevenir la pérdida ósea en poblaciones que pierden peso, ya que el ejercicio por sí solo puede ser insuficiente.
Los efectos agudos y{0}}a largo plazo del entrenamiento con chalecos pesados en el rendimiento de sprint: una revisión sistemática
Puntos clave: Puede distribuir uniformemente la sobrecarga alrededor del centro de masa del individuo, mejorando potencialmente la capacidad de generar fuerza y potencia de reacción del suelo durante el sprint. Los chalecos con peso aumentan la carga vertical durante el contacto con el suelo, mejoran la fuerza de frenado vertical y pueden sobrecargar eficazmente el ciclo de estiramiento-acortamiento. Esta revisión sistemática tiene como objetivo cuantificar los efectos agudos y longitudinales de los chalecos con peso durante el sprint.
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