Se realizaron búsquedas utilizando frases booleanas (chaleco o baúl) AND (sprint*) AND (resistencia* o peso o carga*) en PubMed, SPORTDiscus y Web of Science. De los 170 artículos recuperados, 11 estudios (6 estudios agudos y 5 estudios longitudinales) cumplieron los criterios de inclusión. Los estudios encontraron que la carga del chaleco (5-40% del peso corporal) reducía significativamente la velocidad (-2,2% a -17,3%, ES=-0,41 a -3,19), la fuerza horizontal (-5,9% a -22,1%, ES=-0,85 a -3,30) y el tiempo de vuelo (-8,3% a -14,6%, ES=-0,32 a −3,44) y tiempo de vuelo (−8,3% a −14,6%, ES=−0,88 a −1,03), al tiempo que aumenta el tiempo de contacto (14,7–19,6%, ES=1.80–3,17). Los efectos de los sprints en cinta rodante fueron menores antes de utilizar cargas superiores al 11% del peso corporal. Los estudios longitudinales encontraron mejoras en la velocidad (1,2–1,3 %, ES=0.24–0,37) y el tiempo (10–50 m, 1,2–9,4 %, ES=0.25–3,30) (5,6–18,9 % del peso corporal, 3–7 semanas). Las investigaciones futuras deberían centrarse en determinar la carga y el volumen de entrenamiento óptimos para aclarar los beneficios de esta forma de entrenamiento anti-sprint.
Poseer la capacidad de correr se considera un requisito previo importante para lograr el éxito atlético en diversas actividades deportivas (Murphy, Lockie y Coutts, 2003). Los atletas generalmente se centran en dos aspectos del entrenamiento para mejorar el rendimiento del sprint: primero, aumentar la amplitud y la velocidad de la fuerza efectiva y la producción de potencia; en segundo lugar, mejorar la eficiencia técnica de los movimientos de velocidad (Cissik, 2004). Se utilizan comúnmente varias formas de entrenamiento de fuerza de resistencia cíclico y no-cíclico para aumentar la fuerza y la producción de potencia (Behrens & Simonson, 2011; Rumpf, Lockie, Cronin, & Jalilvand, 2016; Tufano & Amonette, 2018), mientras que el entrenamiento de sprint-la carrera en sí misma-se usa típicamente para enfatizar la técnica (Cissik, 2004). Otro método alternativo que combina ambos enfoques de entrenamiento (resistencia + técnica) implica agregar carga adicional a través de chalecos con peso durante el entrenamiento de sprint (Cronin y Hansen, 2006).
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