1. Anillas infantiles/barra horizontal infantil
Puedes probarlo cuando tengas más de 1 año y medio y hay muchas formas de jugar.
Los bebés más pequeños pueden colgarse y jugar en una hamaca: sujeta las anillas/barra horizontal con ambas manos, estira los brazos, levanta los pies y relaja todo el cuerpo.
Para obtener un mejor efecto del ejercicio, puede sostenerlo durante 20 segundos a la vez, 5 veces por serie, para ejercitar la fuerza de la parte superior del brazo y la capacidad de control de las extremidades del bebé.
Por supuesto, también tenemos que intentarlo según la condición física del bebé: al principio, puedes sostenerlo durante 10 segundos cada vez, hacer 2 ~ 3 series; luego aumente lentamente a 20 segundos cada vez, 5 veces por serie. Los bebés mayores también pueden usar anillos o barras horizontales para practicar dominadas.
2. trampolín
Este tipo de ejercicio de salto hacia arriba y hacia abajo es bueno para mejorar la función cardiopulmonar de los niños, la capacidad de control de las extremidades, etc.
Sin embargo, el peligro de los trampolines es relativamente alto. Si quieres jugar, debes hacer lo siguiente:
1. Sólo un niño puede estar en el trampolín a la vez;
2. ¡Sin saltos mortales! La mayoría de los niños que se lesionan en los trampolines lo hacen porque dan un salto mortal en el trampolín;
3. Se recomienda elegir un trampolín con pasamanos o redes protectoras, y también debe haber almohadillas alrededor. Antes de jugar cada vez, verifique si las piezas están dañadas;
4. Debe haber un adulto cerca para vigilar todo el proceso.
3. Saltar la cuerda
En general, los bebés mayores de 4 años pueden saltar la cuerda, pero es posible que progresen muy lentamente.
Al principio, puedes dejar que el bebé empiece practicando saltos con una sola-pierna.
Saltar la cuerda, un ejercicio-para todo el cuerpo, puede promover la coordinación de las manos y los pies de los niños y también puede apretar la placa del cartílago para promover el crecimiento de los niños.
Etiqueta: ejercicio de trampolín de rebote, fabricantes, proveedores, fábrica de ejercicios de trampolín de rebote de China, Trampolín colorido, En el trampolín molido, Trampolín para niños, Mini trampolín, Trampolín para adultos, trampolín universal
