Bajo impacto, protección de las articulaciones.
Los trastornos del movimiento comunes entre las personas de mediana-edad y las personas mayores son la degeneración de las articulaciones de la rodilla, el dolor en las articulaciones de la cadera, la osteoporosis y otros problemas.
La superficie de salto elástica del trampolín puede absorber eficazmente el impacto del suelo en las articulaciones y realizar entrenamiento cardiopulmonar y entrenamiento de fuerza muscular durante el rebote, pero "protege-las rodillas" más que correr y caminar a paso ligero.
Mejora el equilibrio y previene caídas.
Con la edad, la capacidad de propiocepción del cuerpo y la función de coordinación cerebelosa disminuyen gradualmente, lo que es la principal causa de caídas en los ancianos.
El entrenamiento en trampolín es un-ejercicio coordinado con todo el cuerpo sobre una superficie dinámicamente inestable, que puede mejorar eficazmente el equilibrio, el control central y la estabilidad de la marcha.
El entrenamiento-a largo plazo puede reducir significativamente el riesgo de caídas y mejorar la sensación de estabilidad al caminar y girar a diario.
Entrenamiento cardiopulmonar suave
En comparación con el ejercicio aeróbico de alta-intensidad, el trampolín es un ejercicio de ritmo de intensidad media-a-baja y fácil-de-controlar. Puede aumentar la frecuencia cardíaca a un ritmo seguro, ayudar a mejorar la presión arterial y las funciones del sistema circulatorio y respiratorio, y es adecuado para la mayoría de las personas de mediana-edad y personas mayores.
Activar el sistema linfático y el metabolismo.
El rebote puede estimular el sistema de circulación linfática, lo que ayuda al cuerpo a desintoxicarse, reducir el edema y activar la inmunidad.
Tiene un efecto significativo sobre los problemas comunes de circulación sanguínea lenta, metabolismo reducido e inmunidad débil entre las personas de mediana-edad y las de edad avanzada.
Etiqueta: saltando en trampolín, China saltando en trampolín fabricantes, proveedores, fábrica, Trampolín colorido, En el trampolín molido, Trampolín para niños, Mini trampolín, Trampolín para adultos, trampolín universal
