Sólo se permite un niño en cada trampolín.
Cuando los niños juegan en un trampolín, los adultos deben supervisarlos.
Si hay otros niños mayores jugando en el trampolín, aléjelos de niños más pequeños, como niños menores de 3 años.
Cuando juegue en un trampolín, asegúrese de que la superficie del trampolín esté seca para evitar resbalones.
Rebota en el centro del trampolín.
No uses zapatos.
No hagas saltos mortales en el trampolín porque existe riesgo de lesiones en el cuello y la columna.
Después de jugar en un trampolín más alto, deje que el niño baje o baje con cuidado, no salte.
¿Jugar en un trampolín puede ayudar a crecer?
¡Sí! No solo los trampolines, sino cualquier ejercicio que los niños hagan activamente y estimulen los huesos largos y las articulaciones de las extremidades inferiores pueden ayudar al crecimiento de los huesos de las extremidades inferiores.
Por ejemplo: se incluyen saltar la cuerda, alcanzar alturas, saltar y disparar, e incluso perseguir, correr y saltar durante el juego de los niños.
En general, el ejercicio es mejor que ningún ejercicio y el ejercicio de salto es mejor que otros ejercicios.
Sin embargo, no es recomendable jugar en un trampolín durante mucho tiempo.
Si desea crecer simplemente saltando en un trampolín, es posible que no haga suficiente ejercicio.
Es mejor combinarlo con otros ejercicios-para aumentar la altura.
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