Tobillera Con Correas

La articulación del tobillo, compuesta por la tibia, el extremo inferior del peroné y el astrágalo, es una parte clave-del cuerpo humano que soporta peso. Su estabilidad depende principalmente del soporte de los ligamentos circundantes.

Un esguince es lo que solemos denominar esguince de tobillo. Es una lesión muy común en el deporte y en la vida diaria.

Según el mecanismo de la lesión, los esguinces se dividen en esguinces en inversión y en valgo. Los esguinces laterales de tobillo inducidos por inversión-son el tipo más común de esguince.

Error 1: Los esguinces son menores y todavía puedo moverme después de la lesión. ¿Se curará con algo de ejercicio?

Enfoque correcto: Después de un esguince, se deben suspender todas las actividades inmediatamente y se debe inmovilizar al paciente. Este período de inmovilización suele ser de aproximadamente un mes.

Error 2: Aplicar una compresa térmica local inmediatamente después de un esguince.

Enfoque correcto: La aplicación de una compresa térmica dilatará los vasos sanguíneos, acelerando el sangrado y la hinchazón locales. Evite aplicar calor; aplique una compresa fría inmediatamente.

Error 3: ¿Es innecesario buscar atención médica por un esguince de tobillo?

Correcto: un esguince de tobillo requiere atención inmediata y atención médica inmediata.

Error 4: Si te torces el tobillo, siempre y cuando no haya fractura de hueso, estás bien.

Correcto: incluso si los huesos no se dañan después de un esguince, los ligamentos pueden dañarse, lo que provoca una variedad de posibles efectos secundarios.