Vendas para manos de boxeo tailandés

A continuación, nos centraremos en varios puntos clave a la hora de envolver vendas para manos.

Las vendas para las manos se envuelven principalmente alrededor de tres áreas: la muñeca, los nudillos y el pulgar del boxeador.

La muñeca es el área de generación de energía, por lo que se puede envolver más apretadamente. Los nudillos y el pulgar son zonas que soportan fuerza y ​​son propensas a lesionarse, respectivamente. Al envolver el vendaje, la tensión debe ser moderada. Los boxeadores deben ajustar la tensión según su propia sensación, envolviendo mientras aprietan el puño para evaluar la tensión. Esto garantiza que el vendaje alcance su eficacia óptima.

Existen muchos métodos para envolver vendas protectoras para las manos en línea. Con base en las consideraciones anteriores, presentaremos varios métodos para envolver vendas protectoras para las manos.

Métodos y funciones para envolver vendas para manos.

Todo el mundo sabe que se deben usar guantes de boxeo al boxear. ¿Cómo podemos proteger mejor nuestras muñecas, dedos y articulaciones, así como hacer que nuestros nudillos estén más afilados y poderosos durante el boxeo? Por supuesto, la clave es envolver adecuadamente las vendas para las manos. Aprendamos cómo envolver correctamente vendas elegantes para protegernos ~

1. Pase el pulgar por el bucle.

2. Envuélvelo alrededor de la muñeca una o dos veces.

3. Envuelva la articulación del pulgar una vez a lo largo de la palma.

4. Envuelva el dorso de la mano a lo largo del pliegue de la muñeca y luego envuelva las articulaciones de los dedos una o dos veces.

5. Envuelva diagonalmente la muñeca a lo largo de la palma, pasando la venda entre el dedo meñique y el anular.

6. Vuelva a enrollar la muñeca en diagonal, pasando la venda entre el dedo anular y el dedo medio.

7. Vuelva a la muñeca, envuélvala una vez alrededor de la muñeca y luego pase la venda entre el dedo medio y el índice.

8. Regrese a la muñeca, envuélvala una vez alrededor de la muñeca, envuélvala en diagonal alrededor del pliegue de la palma y luego regrese al otro lado de la muñeca.

9. Continúe envolviendo el resto del vendaje alrededor de la muñeca hasta que llegue a la hebilla de nailon.