El principio de movimiento de omitir la cuerda

Un ciclo de omisión de la cuerda se puede dividir en tres etapas: la etapa de empuje y salto en el suelo, la etapa de elevación de aire y la etapa de amortiguación de aterrizaje. En la etapa de empuje y salto en el suelo, la fuerza de empuje del suelo disminuye gradualmente a medida que cambian los ángulos de las juntas de las extremidades inferiores. En la etapa inicial de empuje y salto en el suelo, el ángulo cambia lentamente, mientras que en la etapa final, las juntas de tobillo y rodilla cambian significativamente más rápido. En esta etapa, el aumento en la velocidad de la cuerda comienza por encima de la parte delantera de la cabeza y se acelera hasta que los pies salen del suelo. En la etapa de elevación del aire, las articulaciones de cadera, rodilla y tobillo permanecen sin cambios, y la velocidad de la cuerda disminuye ligeramente antes de "pasar los pies" y aumenta ligeramente después de "pasar los pies" para garantizar que la cuerda permanezca en movimiento y se ajuste para la próxima aceleración. En la etapa de amortiguación de aterrizaje, los ángulos de las articulaciones de las extremidades inferiores disminuyen significativamente, y la fuerza de reacción del suelo aumenta gradualmente. Al mismo tiempo, el centro de gravedad del cuerpo cae, y el salto de la cuerda está justo en la etapa ascendente, y es más difícil para las extremidades superiores ejercer la fuerza hacia arriba. La disminución en la velocidad de la cuerda está en línea con la ley natural del movimiento humano.