Recientemente nos hemos encontrado con muchos pacientes renales, e incluso profesionales sanitarios, que nos han dicho que el ejercicio de apretar la pelota-es ineficaz. Sin embargo, los datos-de seguimiento indican que este ejercicio desempeña un papel importante en la promoción de la maduración de la fístula y que practicarlo a largo plazo tiene marcados beneficios en términos de inserción de la aguja, previniendo la estenosis y la trombosis. Si bien muchos pacientes renales ya realizan este ejercicio, vale la pena considerar si lo hacen correctamente. Hoy, te guiaremos a través de la forma correcta de realizar el ejercicio de apretar la pelota-desde varias perspectivas.
¿Por qué deberías realizar el ejercicio de apretar la pelota-?
1. Promover la maduración de la fístula
2. Para aumentar el flujo sanguíneo arterial
3. Mantenimiento diario de los vasos sanguíneos.
¿Cuándo se puede realizar el ejercicio-de apretar la pelota?
1. Antes de la creación de la fístula.
2. Tres días después de un procedimiento de fístula autóloga, siempre que no haya sangrado en la herida, puede comenzar el ejercicio de apretar la pelota.
3. Tres días después de un procedimiento de injerto sintético, siempre que no haya sangrado en la herida, también puede realizar el ejercicio de compresión de la pelota-para promover la reducción de la hinchazón y mejorar la circulación sanguínea.
4. Una vez iniciada la diálisis mediante fístula autóloga, no realizar el ejercicio el día de la diálisis; podrá realizarse el resto de días.
¿Cómo se debe seleccionar el nivel de resistencia de una pelota de agarre?
1. Generalmente, es adecuada una pelota de agarre con una resistencia de 20 libras.
2. Los pacientes masculinos en diálisis pueden optar por una pelota de agarre de 30 libras.
3. Las personas mayores, niños y personas con fuerza reducida podrán elegir una pelota de agarre de 20 libras, pero con una textura más suave.
¿Cómo se debe seleccionar el tipo de bola de agarre?
1. Se recomienda elegir una bola de agarre con forma de donut-o esférica.
2. La silicona es el material recomendado.
3. Elija una bola de agarre con una superficie lisa; de lo contrario, el uso prolongado puede provocar dolor en las manos.
¿Cómo se deben realizar correctamente los ejercicios de agarre con pelota?
1. Asegúrese de que su brazo esté completamente extendido cuando realice ejercicios de agarre con pelota.
2. Al agarrar la pelota, sosténgala firmemente y mantenga el agarre durante 5 segundos.
3. Haga ejercicio tres veces al día, durante 15 minutos cada sesión.
